Der erste Vorsitzende des Tri-As Hamm, Hermann Aschwer war wie bereits im Vorjahr  zur 9. internationalen „Cyprus 4-day Challenge“ geladen. 

Nach gewohnt erfolgreicher Triathlonsaison, konnte der 66 Jährige Ausnahmeathlet erneut seine Klasse im internationalen Vergleich demonstrieren. 

Auf der Mittelmeerinsel Zypern bescherte Aschwer sich mit 4 Tagessiegen einen perfekten Saisonabschluß.

Waren es im letzten Jahr 3 Tagessiege in Zypern, so folgten in diesem Jahr unglaubliche 4 Tagessiege bei 4 Wettbewerben an 4 aufeinanderfolgenden Tagen. Für den Tri-As-ler Hermann Aschwer endete die Triathlon- und Laufsaison 2013 so wie sie begonnen hatte, mit Siegen in seiner Altersklasse. 

Bei den „Cyprus 4-day Challenge“ , einer 4-tägigen Veranstaltung mit Läufen zwischen 6 und 21 km, hatten sich im sonnigen Zypern 200 Läuferinnen und Läufer aus vielen Nationen an der Startlinie für dieses interessante Event eingefunden. Kein üblicher Massenstart, sondern ein Einzelstart mit jeweils 15 Sekunden Abstand, über 6 km entlang der Küste, hieß es am späten Abend des ersten Lauftages zu absolvieren. In 26:11 min setzte sich Aschwer gleich am ersten Tag von seinen ärgsten Mitstreitern aus Portugal und der Schweiz deutlich ab. 

Nur 18 Stunden später erfolgte dann der Start zum schwierigsten Lauf, einem 11 km Berglauf im Akamas Naturreservat im westlichen Teil der Insel. Mehr als 700 Höhenmeter waren auf schwierigen Bergpassagen zu bewältigen. Hier hieß es „Kräfte gut einteilen“. Als ausdauernder Triathlet fühlte sich der Westfale hier richtig wohl. Mit seiner Zeit von 1:10 h vergrößerte er den Vorsprung zu seinen Mitstreitern in der Altersklasse der 65-69-jährigen. 

Nachmittags hieß es richtig regenerieren, denn noch folgten zwei weitere Läufe im schwierigem Gelände.

Am Tag drei  folgte dann der längste Lauf über 21,1 km im Akamas Naturreservat. Lange Bergauf- und Bergabpassagen bei herrlichem Lauf- und Urlaubswetter erforderten den Teilnehmer alles ab. Nach 1:49 h war auch dieser anspruchsvolle Trail Run geschafft und Aschwer konnte sich am dritten Tag über den 3. Einzelsieg freuen. 

Trotz klarer Führung standen bis zum Seriensieg noch die 10 km in der geschichtsträchtigen Stadt Paphos auf dem Programm. Bedingt durch tägliche heiße Wannenbäder und entsprechende Laufgymnastik fühlte sich der Triathlet auch am 4. Tag hervorragend. Zwar war die Belastungen der letzten 3 Tage durchaus spürbar, aber Probleme gab es dadurch keinesfalls. Wie auf Schienen gezogen absolvierte Aschwer auch diesen Lauf in - selbst für ihn erstaunlichen 45:54 min – und errang damit  tatsächlich auch den 4. Tagessieg. 

Mit der Gesamtzeit von 4:12:36 h gelang dem Hammer damit die Wiederholung des Sieges von 2012. Diesmal sogar mit 4 Einzelsiegen an 4 Tagen und dem eindrucksvollen Gesamtsieg bei der 9. internationalen „Cyprus 4-day-challenge“. Von den 200 Serienteilnehmern konnte sich der 66-jährige als 64 ter im Gesamtklassement plazieren. 

Dem Tri-As-ler gelang somit ein krönender sportlicher Jahresabschluß, der die nationale und sehr wohl auch internationale Bekanntheit des heimischen Triathleten mit äußerst imposanter sportlicher Vita erneut eindrucksvoll rechtfertigt.

Drensteinfurt - Sie sind 60 und 66 Jahre alt – aber zum „alten Eisen“ gehören diese beiden Männer noch lange nicht. Was sie schaffen, würde so manchen „Normalsterblichen“ in arge Not bringen. Oder können Sie erst zwei Kilometer schwimmen, dann 90 Kilometer radeln und anschließend 21 Kilometer laufen?

Hermann Aschwer kann es – und zählt zu den besten Triathleten seiner Altersklasse. Gerade erst hat der Ameker bei den diesjährigen Ironman 70.3-Triathlonweltmeisterschaften in Las Vegas in knapp unter sechs Stunden den siebten Platz belegt (DZ berichtete). Damit war er bester Europäer. Seine vier vorherigen Rennen hatte Aschwer allesamt gewonnen.

Doch der bekannte Buchautor – 21 Werke hat er seit seinem ersten Triathlon-Start vor 30 Jahren geschrieben – war am vergangenen Wochenende nicht der einzige Drensteinfurter, der seine Fitness unter Beweis stellen konnte. Heinz Hähnel ging bei der Triathlon-WM in London über die olympische Distanz an den Start – und kehrte mit einem 52. Platz im Gepäck wieder zurück nach Stewwert.

Eigentlich hatte er sich mehr erhofft, mit seiner Zeit von rund 2:28 Stunden war der 60-Jährige nicht ganz zufrieden. Aber die britische Hauptstadt zeigte sich – was das Wetter betraf – am Samstag auch nicht gerade von ihrer besten Seite.

„Es hat fast permanent geregnet, es war windig und kalt“, erinnert sich Hähnel. Die Wassertemperatur lag bei unter 15 Grad. Mit eingefrorenen Füßen ging Heinz Hähnel auf die Schwimmstrecke, wo er sich plötzlich am Ende des Feldes wiederfand. Zwar konnte der Stewwerter beim Radfahren und Laufen noch Zeit gutmachen – aber, wie auch Hermann Aschwer weiß: „Beim Triathlon läuft nie alles reibungslos. Das macht doch auch den Reiz dieses Sports aus.“

Es sei ein Privileg, in diesem Alter körperlich noch so fit zu sein, finden die beiden Männer. Und haben schon die nächsten Herausforderungen im Blick. Für Aschwer steht im November die Four-Day-Challenge auf Zypern im Terminplan. Und Hähnel will am 3. Oktober beim Münsterland Giro antreten.

Dreingau-Zeitung vom 21.09.2013 

Bei den diesjährigen Ironman 70.3-Triathlonweltmeisterschaften vor den Toren Las Vegas, galt es 1,9 km zu schwimmen, 90 km Rad zu fahren und 21,1 km zu laufen, insgesamt warteten so 70,3 Meilen oder 113 km auf die Athleten aus aller Welt.

Auch nach 30 Jahren Triathlon gibt es für den Hammer Triathleten Hermann Aschwer immer noch neue Verrücktheiten beim Schwimmen, Radfahren und Laufen zu erleben. Der Wettkampf in Las Vegas schien seine eigenen Gesetze beim Dreikampf einfordern zu wollen. Unvorhergesehene Regengüsse in der Wüste Nevadas waren dabei noch die angenehmeren Begleiterscheinungen.

Seit einigen Jahren gibt es den Lake Las Vegas, einen 1,5 km langen und 200 m breiten künstlich angelegten See in Henderson vor den Toren von Las Vegas. Hier gilt seit Jahren Badeverbot. Für das 1,9 km Ironman-Schwimmen wurde der See nur kurzzeitig freigegeben. „Die Wasserqualität war wirklich so katastrophal schlecht, daß ich tagelang ernsthaft daran gedacht habe, nicht an den Start zu gehen. Gesundheit steht weit über sportlichem Ehrgeiz“, so Aschwer“.

In Anbetracht der großen Ehre, an einer Weltmeisterschaft teilnehmen zu können, entschied sich der 66-Jährige allen Bedenken zum Trotz, letztlich dennoch zum Start. Mit der Prämisse, sich im 30 Grad warmen Wasser extrem stark beim Schwimmtempo zurückzuhalten und jeglichen durchaus üblichen Zweikämpfen auszuweichen, um die Gefahr, Wasser zu schlucken möglichst gering zu halten, ging der Westfale an den Schwimmstart. Damit waren auch alle Zeiterwartungen und Plazierungsgedanken ad acta gelegt. Sicher und gut ins Ziel kommen galt es also auf Aschwers 113 km langen Erfolgs- und Lieblingsstrecke. Hatte Aschwer die letzten seiner 4 Rennen in Europa alle siegreich in seiner Altersklasse beenden können, so zeigte sich wieder einmal, daß jedes Ironmanrennen neue Herausforderungen auch an sehr routinierte Triathleten stellt. Jeder Wettbewerb ist durch Streckenprofil und äußere Bedingungen nie vergleichbar mit anderen Langstreckenrennen.

Als sich Aschwer letztlich nach 55 min Schwimmzeit und langer Wechselzone auf seine Rennmaschine schwang, setzte strömender Regen ein. Statt der prognostizierten 40 Grad und Sonnenschein, ergoß sich in der Nevadawüste heftigster Starkregen.  Die 90 km Radstrecke, die mit insgesamt 1200 Höhenmeter gekennzeichnet war, erforderte eine extrem vorsichtige Fahrweise. Wie gewohnt , konnte der bekannt starke Radfahrer auf den langen Anstiegen seine Stärke an Anstiegen ausspielen und zahlreiche Athleten überholen. Nach genau 80 Radkilometern hörte der Starkregen plötzlich auf und innerhalb weniger Minuten brannte wie angekündigt, die Sonne über der Wüstenregion. Zufrieden nach nur 2:58 h konnte der Triathlonroutinier  in die Laufschuhe wechseln.

Beim abschließenden Halbmarathonlauf über 21,1 km, galt es für die WM-Starter drei Laufrunden a 7 km zu durchlaufen. Mit einer jeweils 3,5 langen Steigungs- bzw. Gefällstrecke, gestaltete sich die Streckenführung durchaus anspruchsvoll. Gegen die enorme Hitze halfen nur noch entsprechende Kopfbedeckungen, regelmäßige Flüssigkeits- und Nahrungsaufnahme und ein gleichmäßiges Tempo. Viel Wasser war für Kopf und Körper notwendig, um für die entsprechende Kühlung unter der physischen Belastung zu sorgen. In der letzten Disziplin spielte Aschwer erneut seine Routine aus und lief nach nur 1:54 h, nach insgesamt 5:58 h durch Ziel dieses Mitteldistanzrennens.

Hiermit konnte er sich auf Platz 7 seiner Altersklasse M65-69 vorlaufen und mit Gesamtrang 1589 von 2300 Startern seine diesjährige Triathlonsaison beenden.

Der erste Vorsitzende des Traditionsvereins Tri-As Hamm zeigte sich trotz aller Widrigkeiten, sehr zufrieden mit seiner Zeit von unter 6 Stunden und bewies damit wieder einmal seine Kämpferqualitäten. „Auf meinem Spickzettel für meine Frau hatte ich ca. 6:14 h als Wunschzeit aufgeschrieben“, so sein Kommentar.

Unter den 2300 Triathleten, die sich weltweit für dieses Rennen qualifizieren mußten, zeigte der Tri-As-ler mit einer Endzeit von 5:58 h eine souveräne Leistung  und erreichte als 7. und schnellster Europäer seiner Altersklasse die Ziellinie. Im weltweiten Ironman70.3-Ranking nimmt Aschwer damit mit 9,989 Punkten hinter einem Amerikaner, der mit 10,076 Punkten hauchdünn führt, den Gesamtplatz 2 ein.

Ratingen - Beim größten Triathlonwettkampf im Becken mit insgesamt 1900 Startern fiel auch für die Damen des Tri-As Hamm am vergangenen Sonntag in Ratingen der Startschuß zum diesjährig letzten Wettkampf in der NRW-Liga.

Um diese große Anzahl von Athleten auf die Strecke zu schicken, wurden im Viertelstundenrhythmus die einzelnen Gruppen gestartet, wobei das Rennen der NRW-Liga der Frauen vom Wettkampfsprecher als das attraktivste bezeichnet wurde. Immerhin starten in dieser Liga die schnellsten Triathletinnen des Bundeslandes.

Für den Tri-As Hamm waren Kristina Altmann, Silke John und Daniela Keil am Start. Wie schon in den vergangenen Wettkämpfen erforderten Verletzungen und Erkrankungen  eine Umstellung der vorgesehene Startaufstellung, so daß Altmann und Keil trotz eines erheblichen Trainingsrückstandes ins Rennen gehen mußten.

Pünktlich um 10.20 Uhr ertönte die Starthupe und das Wasser des Ratinger Freibades verwandelte sich in ein Sprudelbad, als die 102 Arme der Athletinnen im Kraulstil das Wasser durchpflügten. 500 Meter standen bei der heutigen Sprintdistanz auf dem Programm.  Zeitgleich stiegen Silke John und Daniela Keil nach 9:03 min aus dem Becken, Kristina Altmann folgte ihnen nur 16 Sekunden später.

So kompakt begab sich das Hammer Trio auf die 20 km hügelige Radstrecke. Da es den gesamten Morgen bereits heftigst geregnet hatte, waren die Straßen und Kurven extrem rutschig, so daß vorsichtiges Fahren wichtiger war, als die vielen Kurven rasant zu durchfahren und einen Sturz zu riskieren. Unbeschadet und in guter Position im vorderen Drittel kehrte Keil als erste nach 39:26 min von der Radstrecke zurück, John stellte nur knapp 40 Sekunden später ihr Rad in die Wechselzone und Altmann folgte nach weiteren 3 Minuten.

Jetzt galt es über die 5 km Laufstrecke diese Positionen zu halten, um ein gutes Tagesergebnis zu erlangen. Am besten gelang das Silke John, die noch von ihrem sehr guten Trainingszustand vom Langdistanztraining für Frankfurt profitieren konnte. Sie lief nach nur 1:12:14h als 24. der Liga über die Ziellinie, gefolgt von Keil 17 Sekunden später. Altmann komplettierte das Mannschaftsergebnis nach 1:16:50h, so daß an diesem Tag zusammen mit der starken Mannschaft des ASV Duisburg ein erneuter  11. Ligaplatz verbucht werden konnte.

Trotz einer deutlichen Schwächung durch zahlreiche Verletzungs-und Krankheitsausfälle im Team in diesem Wettkampfjahr, gelang es den Leistungsträgerinnen des Hammer Vereins erneut, sich in dieser äußerst stark besetzten Konkurrenz zu behaupten.

In der Abschlusstabelle der NRW-Liga verpaßten die Damen des Tri-As somit um nur einen Punkt eine Top-Ten Plazierung und belegen in der diesjährigen Saison den passablen 11. Gesamtplatz.