Strampeln statt Frust schieben? Als der Triathlet Mirco Hammerl im Juli diesen Jahres die angestrebte Qualifikation für die Triathlon-WM auf Hawaii trotz harter Vorbereitung nicht schafft, schwingt er sich aufs Fahrrad und begibt sich auf einen für manche vielleicht verrückten Selbsterfahrungstrip: in 6,5 Tagen von Hamm nach Marseille.

Von einer Reise nach Südfrankreich träumen viele Menschen. Normalerweise steht am Anfang einer großen Reise aber meistens ein genauer Plan: Wann und wie komme ich am besten ans Ziel? Was brauche ich dafür? Wo komme ich unter?

Nicht so jedoch bei Mirco. Das Mitglied des Tri-As Hamm wollte zwar schon immer mal die Stadt am anderen Ende Europas erleben. Aber so eine Liste oder einen Plan gab es für ihn nicht.

In einem Trainingslager auf Fuerteventura reifte der Gedanke, sich einmal von allem frei zu machen, was den Alltag normalerweise bestimmt und einfach Zeit für sich selbst zu haben. Und so fasste er damals den Entschluss: Wenn ich die Qualifikation für die Triathlon-WM auf Hawaii nicht schaffe, werde ich meine ganz persönliche Tour der Träume mit dem Fahrrad nach Marsaille machen.

Da der Tri-As’ler dieses Jahr aufgrund privater Veränderungen und seinem Studium neben dem Beruf weniger Zeit für das Triathlon-Training aufbringen konnte, erreichte er beim Ironman Frankfurt zwar eine hervorragende Zeit von 09:19:51 h, nicht jedoch die erhoffte Hawaii-Qualifikation.

Aber das warf ihn nicht aus der Bahn. Vielmehr stand für den 30-Jährigen nach Frankfurt kein Frust schieben an, sondern ab nach Marseille, sofort und zwar mit dem Fahrrad!

Die Freude am „Radeln“, wie die Tri-As’ler gerne verniedlichend die eine ihrer drei anstrengenden Disziplinen nennen, brauchte Mirco natürlich als Triathlet nicht erst zu entwickeln. Also:

Gesagt – getan.

Mircos Startpunkt mit dem Rennrad, einem Zelt und zwei Taschen mit nur dem Nötigsten (8 kg) war am 28.07.2013 in Hamm.

Und er konnte es selbst kaum glauben, dass er einfach los fuhr. Keine Hotels gebucht, kein Campingplatz reserviert. Einfach mal sehen, wo man ungefähr landet. Orientierungspunkte hatte er zwar, aber keinen festen Plan. Denn er wusste schon nicht, wie es sein wird, womöglich an einem Tag über 200 Kilometer mit dem Rad zu fahren und das gleich mehrere Tage hintereinander.

Die erste Strecke Richtung Frankfurt a. M. radelte er im Rekordtempo durch und erreichte nach 232 km Schotten (Vogelsberg). Die letzten 40 km musste er dabei gleich in strömendem Regen fahren und kam platschnass an einer Jugendherberge vorbei, an der er nicht lange überlegte, sondern spontan anhielt. Denn bei diesem Wetter Zelten gehörte verständlicher Weise gerade nicht zu seinem „Traum“.  Ein sehr netter Empfang nebst warmer Dusche, gutem Essen und einem richtigen Bett ließen Mirco zufrieden dem nächsten Tag entgegen sehen.

Seine Route führte ihn weiter entlang der Nidda, Richtung Frankfurt am Main, wo er noch mal über die dortige Ironman Europameisterschaftsstrecke radelte, die er Anfang Juli bereits hinter sich gebracht hatte, dann hinunter bis Karlsruhe. Auf diesem Weg traf er zufällig einen Gleichgesinnten, der ihn einige km begleitete, was die Zeit auf dem Rad wie im Flug vergehen ließ.

Und Mircos gute Laune änderte sich auch nicht, als der Wettergott es auch an diesem Tag wieder die letzten Kilometer wie aus Eimern schütten ließ. Also: The same procedure as last day, Mister Hammerl! Jugendherberge, letztes Zimmer, letztes Bett! Lucky Mirco :-)

Durch den südlichen Teil Deutschlands grobe Richtung Lörrach und Basel führte den Tri-As’ler im Glück am dritten Tag sein Weg. Man könnte meinen, das klingt nach Strampeln um jeden Preis, nach Tempo machen und wenig von dem mitbekommen, was jenseits der Straße liegt. Aber weit gefehlt: Mirco genoss in vollen Zügen den traumhaften Ausblick rechts und links, wunderschöner Wege, den strahlenden Sonnenschein und sogar die annähernd 30 Grad, die ihm im Fahrtwind trotz der Anstrengung auf dem Rad manchmal wie eine laue Brise vorkamen. Die Landstriche, die er durchfuhr, sind jetzt für ihn nicht mehr nur graue Flächen auf einer Karte. Da sind jetzt nette Gesichter, schöne Geschichten und ein unendliches Gefühl von Freiheit. Hier spürte Mirco deutlich, wie wenig Zeit sich doch jeder für die einfachen Dinge des Lebens nimmt, obwohl gerade diese die größte Wirkung haben. „Frische Luft und einfach mal raus“, schwärmte der Radler vor sich hin und baute das erste Mal sein winziges Zelt auf.

Lausanne ich komme, hieß es am vierten Tag für Mirco!

Eine traumhafte Strecke durch unbeschreiblich schöne „Märklin“-Landschaften mit winzigen Orten und Bergen. Bergen? Bergen!!! Wunderschöne Ausblicke und rasante Abfahrten machten diesen Tag unvergesslich für den Hammer(l).

Als Mirco abends Lausanne erreichte, das direkt unterhalb eines hohen Bergemassives liegt musste er feststellen, dass Schönheit leider auch seinen Preis hat. Der Campingplatz war direkt doppelt so teuer wie tags zuvor in Lörrach. 20 Euro für eine Übernachtung mit Rad und Zelt. Aber dafür aber ein See, der seines gleichen sucht.

Alpen... Nur ihr und Mirco.

Der nächste Tag entwickelte sich selbst für den erfahrenen Triathleten zu dem härtesten der gesamten Tour. Über zwei Alpenpässe ging es. Mehr hoch als runter, so sein Gefühl. Den halben Tag im Wiegetritt auf dem Rad. Dabei konnte er trotzdem nicht umhin, die unbeschreibliche Aussicht, die sich ihm bei bester Sicht über die Alpen bot zu bewundern und immer und immer wieder anzuhalten, um ein bisschen von diesem Traum in Fotos fest zuhalten.

Da sein Handy, das er zum Navigieren benutzte ihm auf diesem Teilstück seiner Route sehr merkwürdige Wege zeigte, verfuhr er sich an diesem Tag mindestens 7 - 10 Mal. Zwischendurch schob er sogar sein Rad Wanderwege durch die Alpen hoch. Sehr kurios, fand Mirco, aber das macht eine Traumtour aus; einmal ganz andere Wege nehmen.

Etliche Höhenmeter zu viel in den Beinen, aber überglücklich ließ Mirco am sechsten Tag die Alpen hinter sich und radelte weiter Richtung Avignon.

Vom Fluss kommend bot sich ein grandioses Panorama zuerst auf die berühmte Brücke von Avignon und dann den Papstpalast, der sich majestätisch über die imposanten Stadtmauern der Altstadt erhebt.

Heute sollte Mirco jedoch noch eine ganz andere Überraschung erwarten. Denn ein guter Freund, Erik Voss wollte ihn überraschen und fuhr ihm von Marseille aus entgegen, um ihn die letzten Kilometer zu begleiten.

Mircos Freude war riesig, als plötzlich Erik vor ihm stand. „Ich war jetzt eine ganze Weile alleine unterwegs. Da muss ich auch mal wieder mit meinen Freunden sprechen und meine ganzen Erfahrungen verarbeiten.“

Mit Tränen in den Augen fuhr er die letzten 50 km Richtung Marseille. Die km schwanden im Sekundentakt, so sein Eindruck in Begleitung des Freundes und so kurz vor dem Ziel der Tour der Träume. 

Und dann endlich: „Ich hab es geschafft. MARSEILLE!!! Ich bin da. Schön dich zu sehen“, schrie es förmlich in Mirco bei der Zieleinfahrt.

Nach 6,5 Tagen, insgesamt 1451 km, d. h. 9 bis 12 Stunden und durchschnittlich 223 km täglich auf dem Rad hatte er sein Ziel erreicht. Nein, nicht nur ein Ziel, sondern trotz Sonnenbrand, etlichen Schmerzen und Qualen auch seinen Traum.

Nicht einmal kam ihm in den Sinn, aufzugeben! Das Gefühl von Freiheit und alles was man sich erträumt hat erreicht zu haben, sind nicht zu beschreiben, schrieb Mirco seinen Freunden am Abend nach der Ankunft.

Noch konnte Mirco all die Eindrücke und neuen Erfahrungen kaum verarbeiten. Und ist immer noch dabei: „Die Glücksgefühle sind so enorm, dass man die Strapazen gern auf sich nimmt. Somit kann ich sagen, das dies mit Sicherheit nicht die letzte Tour de mirco war.

Vor allem die Zeit, die man mit sich und seinem inneren Schweinehund verbringt, gibt einem unheimlich viel Kraft. Wenn mir nach meinem Motorradunfall 1998, der sehr schwer und kompliziert war, jemand gesagt hatte, dass ich jemals so eine Tour mache, dem hätte ich wahrscheinlich einen Vogel gezeigt. In den letzten Tagen habe ich viel gelernt, tolle und nette Leute kennen gelernt und für mich selbst viel mitgenommen. Vor allem, zur Ruhe gekommen bin ich. Wir machen uns immer viel zu viel Stress und ärgern uns über oft unwichtige Dinge, lassen uns von der Hektik anderer anstecken, die uns krank macht. Daher müssen wir uns zumindest zeitweise von diesen Zwängen befreien.  Für jeden bedeutet Freiheit natürlich etwas anderes. Für mich war es einfach schön, das zu tun, was mir in den Sinn kommt; mit dem Finger auf die Landkarte und sagen, da fahr ich jetzt hin.“

Nun geht es bald zurück nach Hause. Ob auf  „normalem“ Weg hat uns Mirco noch nicht verraten, sagen seine Freunde. Der Nachhauseweg könnte also wieder ein Abenteuer für sich werden ….

„Aber erstmal danke ich allen, die immer an mich geglaubt und mich unterstützt haben! Ihr seid die Größten!“, sagt Mirco. 

Beim 24-Stunden-Benefizlauf des TuS Breitscheid am vergangenen Wochenende zugunsten der Helen-Keller-Schule, einer Förderschule für geistige Entwicklung, waren behinderte und nicht behinderte Sportler am Start. Ihr Ziel war es, möglichst viele Runden auf der 5 km langen Strecke zu schaffen.

Im Jahr 2006 entstand im TuS Breitscheid die Idee, mit einer Sportveranstaltung etwas Gutes zu tun. Die Helen-Keller-Schule hatte soeben das Prädikat “Bewegungsfreudige Schule” des Landes Nordrhein-Westfalen erhalten und so war ein würdiger Geldempfänger schnell gefunden.

Das Prinzip ist einfach: Wer einige Runden mitläuft, zahlt zehn Euro Startgeld, wer die vollen 24 Stunden dabei ist, zahlt 35 Euro. Das Startgeld wird in vollem Umfang gestiftet. Der Wettbewerbscharakter rückt bei dieser Veranstaltung ganz in den Hintergrund. Wichtig ist das Miteinander von behinderten und nichtbehinderten Aktiven. Deshalb waren auf der Strecke die unterschiedlichsten Fortbewegungsmittel erlaubt. Es wurde gelaufen, gewalkt und Rad gefahren. Andere waren mit Inlinern oder Kettcars unterwegs. Besonders die Schüler der Helen-Keller-Schule  warenim Rahmen ihres Schulfestes am Samstag mit viel Freude und Eifer bei der Sache.

Aus den Reihen des Tri-As Hamm war es der Ultraläufer Detlef Gräwe, der am Freitagabend um 18 Uhr auf die 5 km lange Laufstrecke durch die Breitscheider Fluren ging und sich als Ziel gesetzt hatte, mindestens 3 Marathonläufe innerhalb der 24 Stunden zu laufen. Für das leibliche Wohl aller Teilnehmer und Zuschauer war bestens gesorgt, denn die Eltern der Helen-Keller-Schüler boten eine tolle Kuchentheke und Leckereien vom Grill. Auch für Getränke waren

 2 Verpflegungspunkte vorhanden. Nachts wurde die Strecke teilweise ausgeleuchtet, ansonsten benutzten die Teilnehmer Taschenlampen oder andere Leuchtmittel. Am Samstagnachmittag fand außerdem das Schulfest der Helen-Keller-Schule statt, so daß zahlreiche Zuschauer die Teilnehmer unterstützten. Die Witterungsbedingungen waren bestens, so daß Gräwe sein Ziel mit 130 gelaufenen Kilometern erreichte. Ca. 8000 € für die Helen-Keller-Schule kamen letztendlich durch diese sportlichen Einsätze zusammen.

Mit freundlicher Genehmigung des Westfälischen Anzeigers:

"Ganz ohne geht es nicht mehr"

Traditionell am letzten Wochenende vor den Ferien fand eine der beliebtesten Triathlonveranstaltungen der Region am malerischen Möhnesee statt. Hier ließen es sich auch fünf Aktive des Tri As Hamm nicht nehmen, wieder an den Start zu gehen und bei optimalem Triathlonwetter die anspruchsvolle Strecke in Angriff zu nehmen. Die olympische Distanz über 1,5 km Schwimmen im Möhnesee, 44 bergige Kilometer im umgebenden Sauerland, sowie eine profilierte Laufstrecke über 10 km waren von den Athleten zu absolvieren.

Am schnellsten vom Tri-As Hamm unterwegs war an diesem Tag Michael Voss, der zwei Wochen nach seiner starken Leistung beim Ironman Klagenfurt den Wettkampf eigentlich ganz locker anging. Mit einer sehr guten Radleistung insbesondere während der zahlreichen Höhenmeter, legte er den Grundstein für  das überzeugende Finish in 2:35 Std.

Markus Kleine nach 2:44:18 und Eleftherios Besche zwei Sekunden dahinter, standen aber mit ausgeglichenen Teildisziplinen in Nichts nach und freuten sich gemeinsam ebenfalls über schnelle Finishzeiten und das, obwohl sie bereits in der letzten Woche in Saerbeck an den Start gegangen waren und daher kaum regenerieren konnten . Auch Andreas Nacke konnte insbesondere beim Schwimmen Akzente setzen, mußte dann aber der schweren Rad- und Laufstrecke Tribut zollen. Trotzdem konnte er seine letztjährige Zeit mit 2:55 Std. ebenfalls noch einmal unterbieten und zeigte sich durchaus zufrieden.

Trotz seines Geburtstages ließ es sich Giovanni Carnevale an diesem Tag nicht nehmen, ebenfalls an der Möhne an den Start zu gehen, allerdings über die Hälfte der Distanz seiner Vereinskollegen (500 m Schwimmen, 22 km Radfahren und 5 km Laufen). Sein Einsatz an seinem Ehrentag sollte sich insbesondere lohnen, denn er gewann nach 1:11 seine Altersklasse souverän.